穷冬 至，是人们保养 身心的最佳时期。在难得的晴天 气下来一场养生之旅，也算是对自己一年辛苦的慰藉。这个冬季，让我们远离闹市喧嚣、远离钢筋水泥浇注的城市，给心放个假，来广西寻找一片净土，感触感染 年夜 自然的气息，开心的玩，痛快的乐，潇洒的游。

长命 之乡：巴马养生之旅

在广西西北部年夜 山之间，有一个如图画般的处所 ，那就是巴马瑶族自治县，绿山翠湖梯田，石桥老树鼓楼，空气里满是泥土的芳香 ，来到这里，人的精神不觉为之一振。巴马是世界五年夜 长命 地区  之一，村里跨越 百岁的老人比比皆是  ，使巴马成了国内最热门的养生游之地。

巴马山水相依、洞水相连，自然环境优美，作为养生之地，这里既有风光秀丽的盘阳河，也有巧夺天工的命字河及“天下第一洞”百魔洞等，空气新鲜，气候宜人，食用之物又全出自洁净的土地，比较  理想。

盘阳河是巴马的母亲河，河水从百鸟岩中涌出，一路逶迤，沿途有深谷、溶洞、暗河、瀑布等景不雅 。盘阳河水质富含对人体健康长命 的矿物质和微量元素，因而生活在两岸的瑶壮族等少数民族村民均很长命 ，其中百岁兄弟、百岁姐妹、百岁夫妻随村可见，故又称长命 河。

当游客穿行在由“寿星探秘”“圣母祝寿”“寿乡活力”“寿成正果”等景致组合的空间里时，不得不惊叹年夜 自然的造化，不得不称之为“巴马魂”!

自然汤池：龙胜温泉国度 森林公园

龙胜温泉国度 森林公园位于越城岭南端桑江上游， 距桂林市129公里， 公园最高海拔1060米，年平均气温17.6℃。森林公园以龙胜温泉为核心, 这里还留存着银杏、长柄山毛榉、篦子三尖杉等珍稀植物和黑熊、猕猴、鹿、麝、灵猫、娃娃鱼等珍稀动物。年夜 自然的原生态与民族文化的原情态在这里完美结合。

著名的龙胜温泉是人类童年时代留下的一片净土，可谓天下一座绝版的温泉。它坐落在龙胜温泉国度 森林公园内，像一朵美丽奇葩的花蕊一样，它是温泉国度 森林公园的核心和灵魂。龙胜温泉之所以无以伦比，在于它十分优美的环境和十分优良的水质。

龙胜温泉周边峰峦叠翠，山头是白雾轻绕，空气中负氧离子含量丰富  ，如同天然氧吧。龙胜温泉四面环山，森林繁茂，高耸参天，为天然次生阔叶林。铁索桥对面的树林里，常有猴子攀缘，银滩接绿潭的河里，有珍贵的娃娃鱼在嬉游等。

地址：龙胜东部的江底乡，距县城32公里路程，离桂林132公里路程。

北回归线的明珠：南宁年夜 明山

年夜 明山是位于广西中部的一条弧形山脉，主峰龙头山海拔1764米，为桂中南最岑岭 。年夜 明山地处北回归线，横跨上林、马山、宾阳、武鸣四县，距南宁市区仅76公里，是城市游人秋季度假休闲的适宜去处。

年夜 明山共有108条瀑布，其中最年夜 的是龙尾瀑布，其次就是金龟瀑布，落差60多米。在水潭的中央有一块年夜 石头，形如金龟爬行；奇妙的是，无论我们身处河谷的哪一面，都邑 看到龟头指向另一条走出河谷的路，因而得名“金龟指路”。

年夜 明山有1331种药用植物，是一座巨年夜 的“天然药库”，由它浸泡出来的天然“茶水”，是最好的药浴水。天然药浴谷是年夜 明山景区特别为游客设置的免费保健场地，优美的环境和神奇的“茶水”浴，对消除疲劳、去病强身有上佳的效果。

除了药浴池，已有500多年历史的年夜 明山不老松也值得一看。这颗不老松是全国唯广西年夜 明山和台湾玉山独有。它们虽历尽沧桑 ，却依然枝叶茂盛蜷曲，坚持 青春，故称不老松。

自驾游路线：从南宁安吉出发  ，年夜 概500米往左拐上都南高速公路，在第一个路口处往武鸣偏向 ，然后一直到府城出口下高速，出收费站后往右转，然后沿着路牌一直走，到路口看见年夜 明山的指示牌，就可到山脚下。

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